เพลง "ขยับบ่อยๆ"

ซึ่งสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส.

จัดโครงการรณรงค์ "แค่ขยับ = ออกกำลังกาย"

เพื่อให้คนไทยเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

เนื้อเพลง :

ขยับตัวกันหน่อยล่ะพ่อ แม่ พี่ น้อง ขยับตัวกันหน่อยล่ะปู่ ป้า น้า อา
ขยับตัวกันหน่อยล่ะพ่อ แม่ พี่ น้อง ขยับตัวกันหน่อยล่ะปู่ ป้า น้า อา
.
คนไทยเป็นอะไรกันหนา นั่งแช่โซฟาไม่ลุกไปไหน
จะเอาอะไรใช้แต่นิ้วชี้ ทำเป็นปีๆไม่ดีรู้ไหม
ข้าวของเครื่องใช้ คิดแค่แต่สบาย
นั่งแช่แผ่หงาย ร่างกายจะอ่อนแอ
.
ขยับบ่อยๆจะดีที่สุด อย่าๆหยุดเหยียดแข้งเหยียดขา
ขี้เกียจบ่อยๆอาจทำให้เรา เฉื่อยชา งั้นมา มามามาขยับ (ขยับๆๆ)

.
บันไดขึ้นไปอย่าท้อ ไม่ใช่รอใช้ลิฟท์อย่างเดียว
มาออกกำลังลุกนั่งสักเดี๋ยว ให้จากซีดเซียวเปลี่ยนเป็นปราดเปรียว
นั่งอยู่เฉยๆ ยกมือยกไม้ก็ดี
ออกแรงหน่อยซิ ขอเชิญมาขยับกัน
.
Up And Down And Up And Down
ONE TWO THREE FOUR FIVE SIX SEVEN EIGHT WOW..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ไทยรัฐ/11/06/07

นักวิทยาศาสตร์เมืองเบียร์ พบในการศึกษาว่า คนเราบางคนอาจจะเป็นคนมีบุญ

เพราะเกิดมียีนเป็นผู้มีอาการหยุกหยิก อยู่ในตัว ซึ่งจะทำให้เป็นคนอ้วนยาก

ที่เกิดมียีนหยุกหยิกอยู่ในตัว มักจะเป็นคนที่มือเท้าอยู่ไม่สุข อย่างเช่นนั่งอยู่กับโต๊ะ มือก็มักจะหยิบดินสอหรือเศษกระดาษเล่น สั่นขาเล่นขณะพิมพ์ดีดหรือคอมพิวเตอร์ไปด้วย

...............

ฟังเพลงนี้แล้ว...

คิดถึงท่าเต้นดุกดิกของสุดสวย

น่ารักโครต(ยิ่งเป็นสกา ยิ่งเต้นสวย)

ที่รัก..หลับไปแล้วอ่ะ

ที่รัก..คุณผู้หญิงขี้แย

อยากให้เธอออกกำลังกายทุกวัน

เผื่อร่างกายแข็งแรง

จิตใจจะได้เข้มแข็ง

นวดเธอทั้งวัน นวดเธอทั้งคืน

ออกแรงหน่อยซิ ขอเชิญมาขยับกัน

อย่าคิดลึก 555...

~ ออกกำลังกาย เพื่อคนที่คุณรัก ~

Comment

Comment:

Tweet

555++*-*big smile

#40 By (58.8.124.219) on 2010-10-18 14:22

question tongue

#39 By (58.8.124.219) on 2010-10-18 14:21

55 เห็นด้วย

#38 By ดูหนัง (115.67.122.77) on 2010-09-27 20:45

หิหิ

#37 By (125.25.23.167) on 2010-09-07 15:39

<a href="http://auwzokntqzeppar.com">yctzxacckqifxus</a> http://ywzbiddxnotogie.com [url=http://frldroikdymqyqd.com]vutqkkbuqiyntgn[/url]

#36 By pbvjksqfkk (94.102.52.87) on 2010-06-10 21:05

big smile big smile big smile

#35 By sara (112.142.190.72) on 2010-04-28 21:48

big smile big smile big smile

#34 By แจกเกมส์ (112.142.187.207) on 2010-04-17 18:01

big smile big smile big smile

#33 By kio (222.123.79.200) on 2010-03-05 18:05

#32 By (202.90.6.36) on 2010-03-05 11:28

big smile open-mounthed smile confused smile

#31 By ดาวโหลดเพลงใหม่ฟรี (118.172.246.170) on 2010-02-03 22:05

big smile big smile big smile

#30 By เพลงออนไลน์ (117.47.85.43) on 2010-01-13 18:12

big smile big smile big smile

#29 By เพลง (117.47.110.26) on 2009-11-24 16:47

big smile big smile big smile

#28 By โหลดเพลง (117.47.203.122) on 2009-11-20 16:22

#27 By (124.157.221.110) on 2009-08-05 14:48

#26 By (58.10.9.90) on 2009-06-05 05:18

#25 By pong (117.47.139.190) on 2009-05-24 18:08

ขอบคุณมากครับ....ดีใจที่เป็นกำลังใจให้นะครับ...ชื่นใจครับ....ติ๊ก

#24 By ติ๊กชิโร่ (58.8.132.253) on 2009-04-25 19:17

#23 By wr on 2008-11-16 21:14

#22 By (58.9.50.131) on 2008-09-16 13:41

#21 By (61.7.179.51) on 2008-05-14 12:32

#20 By (202.90.6.250) on 2007-08-29 10:11

#19 By (58.8.2.215) on 2007-08-20 07:33

#18 By (125.24.30.79) on 2007-08-09 14:24

#17 By (125.24.30.79) on 2007-08-09 14:24

มันมากๆ

#16 By กิ๊ฟ (124.120.49.85) on 2007-08-03 19:36

สนุกมากเลย

#15 By ชนิดา (124.120.47.129) on 2007-08-03 17:42

ที่โรงเรียนครูให้เต้นด้วย

#14 By เบลลี่ (58.9.191.203) on 2007-07-28 19:15

#13 By (168.120.64.154) on 2007-07-27 08:57


ไม่ได้คิดลึกค่ะ แต่คิดไปไกลตะหาก หุหุ

#12 By *.:✿~ Nu~Ning ~✿:.* on 2007-07-18 19:43

พี่ติ๊กชีโร่..

กรี๊ด...

ชอบๆ



ปล. ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย ฝนตก เซ็งอ่ะ
อย่างแจ่ม มาฟังกันนะ ขยับบ่อยๆจะดีที่สุดอย่าๆหยุดเยียดแข้งเยียดขา

#10 By (125.27.91.69) on 2007-07-17 21:24

#9 By Faceelon on 2007-07-17 10:30

น่ารักชิง ๆ อิอิ

#8 By ดาวถัดมา on 2007-07-17 00:53

นี่ก้อหยุกหยิกอยู่ทุกวัน
อิอิ
อ่านะ

คิดลึกก็ไม่ได้

#6 By SONIC on 2007-07-16 12:20

จุ๊บๆ

#5 By @ I'm a Box @ on 2007-07-16 11:55

อืม อะนะมือไม้ยุกยิกได้
แต่หัวใจห้ามยุกยิกนะ

เพื่อคนที่คุณรักและรักคุณ

ปล.ขาเดี้ยง ก็อย่ายุกยิกมากนะ เดี๋ยวมันจะอักเสบ

#4 By @พักใจ on 2007-07-16 08:50

...

กำลังจะทำอยู่

.. up and down

..

#3 By Coffee mania on 2007-07-16 08:01

เป็นโรคหยุิกหยิกเหมือนกันอะ อยู่นิ่งไม่ได้
ขาต้องขยับตลอดเวลา

#2 By daranee on 2007-07-16 07:44

สงสัยผมมีไอ้ยีนหยุกหยิกอยู่ไหนตัว

อยู่นิ่งไม่ได้

ต้องมีไรทำตลอด

หยุกหยิกได้ทั้งวัน

#1 By สามหมอก on 2007-07-16 02:52